Ośrodek Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii

II KURS TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA BEZSENNOŚCI

2020-02-11

Termin: 30-31 maj 2020

Tematyka kursu:

  • Metody oceny snu
  • Klasyfikacja zaburzeń snu
  • Bezsenność – epidemiologia, patofizjologia, diagnoza
  • Bezsenność w zaburzeniach psychicznych
  • Bezsenność
  • Behawioralny model powstawania  bezsenności (model Spielman’a)
  • Techniki behawioralne w leczeniu bezsennościpraca z dziennikami snu
    • praca z dziennikami snu
    • metoda ograniczenia pór snu
    • trening relaksacyjny
  • Aktualne standardy leczenia bezsenności, miejsce farmako- i psychoterapii
  • Farmakoterapia bezsenności, wpływ leków na sen
  • Zasady higieny snu
  • Poznawcze modele powstawania bezsenności
  • Terapia poznawcza bezsenności
    • wydobywanie i przeformułowywanie dysfunkcjonalnych przekonań związanych z bezsennością
    • techniki pracy nad nadmierną kontrolą umysłową w bezsenności (lękiem przed myślami, tłumieniem myśli)
  • Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności krok po kroku – studia przypadków
  •  Możliwości wdrażania CBT-I; CBT-I w Polsce – dyskusja

Wykładowcy:

Lekarze i psycholodzy:
Eksperci Medycyny Snu Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem
Pracownicy Poradni Leczenia Zaburzeń Snu, Klinika i Katedra Psychiatrii, Warszawski Uniwersytet Medyczny
Pracownicy Ośrodka Medycyny Snu, Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie

Organizatorzy:

Polskie Towarzystwo Badań nad Snem  http://www.medycynasnu.pl

Instytut Psychiatrii i Neurologii www.ipin.edu.pl

Narodowa Fundacja Snu www.nfs.org.pl

Kierownik Kursu:

Dr hab. Adam Wichniak, prof. IPIN

Miejsce: Centrum Kulturalne Ojców Barnabitów, ul. Smoluchowskiego 1, 02-679 Warszawa, www.barnabici.pl

Centrum oferuje możliwość noclegu  – pokój 1-osobowy ze śniadaniem w obniżonej dla uczestników kursu cenie 180 zł, 2-osobowy 280 zł. Pula 10 pokoi dla uczestników w obniżonej cenie możliwa jest do zarezerwowania na hasło Polskie Towarzystwo Badań nad Snem w terminie do 14 dni przed datą szkolenia.

Parking na terenie Centrum jest płatny dla osób nocujących w cenie 30 zł za samochód os. / dobę, dla osób bez noclegu w cenie 20 zł za samochód osobowy / dzień. Przed Centrum znajduje się ogólnodostępny parking publiczny.

Koszt kursu:

700 zł

650 zł – dla członków Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem (prosimy o opłacenie składek)

Obejmuje:

  • Uczestnictwo w kursie
  • Materiały szkoleniowe
  • Posiłki:
    • serwis kawowy całodzienny (świeżo parzona kawa z ekspresu, wybór herbat, woda, kruche ciastka)
    • obiad serwowany (zupa, danie główne mięsne lub rybne, dodatki, woda z cytryną)

Zapisy:

Prosimy o przesyłanie wypełnionej ankiety zgłoszeniowej pocztą elektroniczną na adres nfs (at) nfs.org.pl – w adresie znak (at) proszę zastąpić znakiem @.  Osoby zakwalifikowane na kurs (decyduje kolejność zgłoszeń) zostaną o tym powiadomione pocztą elektroniczną. W mailu poinformujemy również o sposobach dokonania płatności.

Program do pobrania

Zalecana literatura:

Avidan AY, Zee PC., red. wyd. pol. Wichniak A. Podręcznik medycyny snu. Wydawnictwo Medipage. Warszawa 2007.

Baglioni C, Altena E, Bjorvatn B i wsp. The European Academy for Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia: An initiative of the European Insomnia Network to promote implementation and dissemination of treatment. J Sleep Res. 2019; doi: 10.1111/jsr.12967.

Espie CA, Broomfield NM, MacMahon KM, Macphee LM, Taylor LM. The attentionintention-effort pathway in the development of psychophysiologic insomnia: a theoretical review. Sleep Med Rev 2006; 10: 215-245.

Fornal-Pawłowska M, Szelenberger W. Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu bezsenności przewlekłej. Psychiatr Pol 2013; 47(2); 269-79.

Fornal-Pawłowska M, Wołyńczyk-Gmaj D, Szelenberger W. Walidacja Ateńskiej Skali Bezsenności. Psychiatr Pol 2011; 45(2): 211-21.

Fornal-Pawlowska M, Skalski M, Szelenberger W. Badanie predyspozycji do bezsenności za pomocą skali FIRST. Sen 2007; 2: 104-109.

Harvey AG. A cognitive model of insomnia. Behav Res Ther 2002; 40: 869-993.

Morin CM, Espie CA. Insomnia. A clinical guide to assessment and treatment. Springer. 2004.

Perlis ML, Jungquist C, Smith MT, Posner D. Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia. A Session-by-Session Guide.  Springer New York 2005.

Riemann D, Baglioni C, Bassetti C i wsp. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. 2017;26(6): 675-700.

Skalski M. Zaburzenia snu w codziennej praktyce. Wydawnictwo Medical Tribune Polska. Warszawa 2012.

Szelenberger W. 2006. Standardy leczenia bezsenności Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. Sen, 2006;6: (Suppl. A) 1-10.

Walacik-Ufnal E. Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu bezsenności. Psychiatria 2015;12(2 2): 90–98.

Wichniak A, Jarema M. Podstawy rozpoznawania i leczenia wybranych zaburzeń snu – Biblioteka Czasopisma Psychiatria. Wydawnictwo Via Medica. Gdańsk 2018.

Powrót

Drukuj Drukuj | Kontakt Kontakt

created by Pawel