Szanowni Państwo,
Ośrodek Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie wita na swojej stronie. Jesteśmy jednostką kliniczno-badawczą wykonującą następujące zadania:
Hypnos (4 wiek przed Chrystusem)
Badanie bezdechu sennego w warunkach domowych
Diagnozowanie zaburzeń snu w ramach krótkoterminowego pobytu w oddziale psychiatrycznym
2024-07-24
Zapraszamy do lektury wywiadu Pani Beaty Pieniążek-Osińskiej z redakcji naTemat.pl z prof. Adamem Wichniakiem na temat szkodliwego stosowania leków nasennych.
W wywiadzie można...
2024-06-29
REKRUTACJA ZAMKNIĘTA, termin kolejnego kursu w I połowie 2025 zostanie ogłoszony w styczniu
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności
Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem
Termin: 12-13 października 2024 r.
Tematyka kursu:
2024-01-16
REKRUTACJA ZAMKNIĘTA, termin kolejnego kursu w II połowie 2024 zostanie ogłoszony w maju
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności
Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem
Termin: 6-7 kwietnia 2024
Tematyka kursu:
2023-07-09
11 lipca świat zjednoczy się, aby obchodzić Światowy dzień świadomości na temat benzodiazepin. Wydarzenie to ma na celu podniesienie świadomości na temat stosowania tabletek nasennych.
Projekt BE-SAFE angażuje się w działania mające na celu ograniczenie stosowania benzodiazepin i leków nasennych u osób starszych. Jest on finansowany ze środków europejskich, wykorzystuje...
2023-07-08
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności
Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem
Termin: zapisy na kurs zakończono, informacja o kolejnej edycji kursu zostanie podana w I kwartale 2024 roku
Tematyka kursu:
2023-04-26
Czy ma Pani/Pan 65 lub więcej lat i przyjmuje lek nasenny dłużej niż 3 miesiące i częściej niż 3 razy w tygodniu? Może to oznaczać, że przyjmuje go Pani/Pan szkodliwie.
Jeśli chce Pani/Pan o tym porozmawiać podczas jednorazowej porady w Ośrodku Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii, proszę skontaktować się z Prof. Adamem Wichniakiem, email: wichniak@ipin.edu.pl
...2023-04-25
Mamy zaszczyt zaprosić na pierwsze tego typu wydarzenie w Polsce – I Ogólnopolskie Spotkania z Narkolepsją, które odbędą się 19 maja 2023 w Centrum Kliniczno – Dydaktycznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi (ul. Pomorska 251). Wydarzenie adresowane jest zarówno do specjalistów opieki zdrowotnej (panel profesjonalny) – lekarzy, psychologów, pedagogów, dietetyków i wszystkich innych osób zainteresowanych tematyką...
2023-03-24
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności
Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem
Termin: 13-14 maja 2023 r.
Tematyka kursu:
2023-01-17
Uprzejmie informujemy, że w związku z nowymi możliwościami współpracy między jednostkami Instytutu Psychiatrii i Neurologii, oferta terapeutyczna leczenia bezsenności w ramach Poradni Zaburzeń Snu została rozszerzona. Terapia bezsenności realizowana będzie w ramach dwutygodniowych pobytów stacjonarnych na Oddziale Dziennym III Kliniki Psychiatrycznej IPiN. Zajęcia terapeutyczne odbywać się będę w dni powszednie w godzinach 9.00-13.00.
...2022-11-17
Kładź się regularnie do łóżka. Staraj się spać każdej nocy co najmniej 8 godzin. Niedobór snu i nieregularne pory snu są najczęstszą przyczyną nadmiernej senności w ciągu dnia. Zanim zaczniesz się zamartwiać, że z Twoim organizmem jest coś nie w porządku, zapewnij sobie wystarczająco długi okres wypoczynku. Aby ocenić czy wydłużenie snu pomaga Ci czuć się lepiej przestrzegaj tej porady przez co najmniej cztery tygodnie.
Osoby cierpiące na bezsenność zapraszamy do lektury poradnika opisującego metody leczenia bezsenności. PORADNIK (PDF)
Osoby cierpiące na bezsenność zapraszamy do lektury poradnika opisującego zasady pomagające poprawić sen. PORADNIK (PDF)
Osoby z zaburzeniami rytmu snu zapraszamy do lektury poradnika opisującego czynniki wpływające na rytm snu. PORADNIK (PDF)
Zapraszamy do lektury poradnika. PORADNIK (JPG)
Poradnik wyjaśnia najważniejsze zagadnienia związane z fizjologią snu i rozprawia się z kilkoma mitami dotyczącymi snu, które mogą negatywnie wpływać na sen.
Zapraszamy do lektury poradnika. PORADNIK (PDF)