Ośrodek Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii
Szanowni Państwo,
Ośrodek Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie wita na swojej stronie. Jesteśmy jednostką kliniczno-badawczą wykonującą następujące zadania:
- diagnozowanie i leczenie pacjentów z zaburzeniami snu i nadmierną sennością w ciągu dnia
- wykonywanie badań snu i innych badań neurofizjologicznych
- prowadzenie badań nad fizjologią snu i nowymi metodami diagnozowania oraz leczenia zaburzeń snu
- diagnozowanie i leczenie narkolepsji
- szkolenie lekarzy w medycynie snu
- szkolenie techników w wykonywaniu badań EEG i polisomnogarfii
Ośrodek składa się z:
Służąca śpiąca przy stole, ok. 1656
Jan Vermeer van Delft (1632 - 1675)
Badania
Badanie bezdechu sennego w warunkach domowych
Diagnozowanie zaburzeń snu w ramach krótkoterminowego pobytu w oddziale psychiatrycznym
Aktualności
Cykl bezpłatnych sympozjów naukowych poświęconych Medycynie Snu - Sympozjum II "Bezsenność"
2026-08-28
Serdecznie zapraszamy do udziału II Sympozjum - "Bezsenność" w ramach wyjątkowego cyklu Trzech Ogólnopolskich Sympozjów Naukowych poświęconych Medycynie Snu.
Wydarzenie to wpisuje się w obchody wyjątkowego, podwójnego jubileuszu: 75-lecia Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz 30-lecia badań nad snem i medycyny snu w naszym Instytucie.
Przygotowaliśmy program skupiający się na najbardziej...
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności - akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem 25-26.04.2026
2026-06-27
Rekrutacja została zakończona. Kolejna edycja kursu zaplanowana jest na wiosnę 2027 roku, a nabór ogłosimy w styczniu 2027 roku.
Informujemy o uruchomieniu zapisów na kolejną edycję kursu terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności.
Termin kursu: 5-6 września 2026 r.
Cykl bezpłatnych sympozjów naukowych poświęconych Medycynie Snu
2026-05-26
Serdecznie zapraszamy do udziału w wyjątkowym cyklu Trzech Ogólnopolskich Sympozjów Naukowych poświęconych Medycynie Snu.
Wydarzenie to wpisuje się w obchody wyjątkowego, podwójnego jubileuszu: 75-lecia Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz 30-lecia badań nad snem i medycyny snu w naszym Instytucie.
Przygotowaliśmy program skupiający się na najbardziej aktualnych wyzwaniach klinicznych, podzielony na trzy...
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności - akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem 25-26.04.2026
2026-03-02
Zapisy na kurs zakończono, rekrutacja na jesienną edycję kursu zostanie rozpoczęta w czerwcu 2026 roku.
Informujemy o uruchomieniu zapisów na kolejną edycję kursu terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności.
Termin kursu: 25-26 kwietnia...
Polacy w spirali zaburzeń snu. Cichą epidemię napędza wszechobecny czynnik
2026-01-02
Zapraszamy do lektury rozmowy Redaktor Marty Gostkiewicz z prof. Adamem Wichniakiem
Rozmowa jest m.in poświęcona następującym tematom:
Alarmujące statystyki i trend, który narasta od lat. Śpimy coraz gorzej,...
Podcast poświęcony szkodliwemu przyjmowaniu leków nasennych przez osoby starsze – projekt BE-SAFE
2025-10-05
1 października – projekt BE-SAFE, wykonywany przez Instytut Psychiatrii i Neurologii. świętował Międzynarodowy Dzień Osób Starszych.
Tegorocznym tematem przewodnim jest: „Osoby starsze motorem działań lokalnych i globalnych: nasze aspiracje, nasze dobre samopoczucie, nasze prawa”.
W ramach projektu BE-SAFE, finansowanego przez program „Horyzont Europa”, angażujemy się w poprawę bezpieczeństwa pacjentów w starzejących się...
Kurs Kliniczny Medycyna Snu - Bezsenność, Zaburzenia rytmu okołodobowego snu i czuwania, Parasomnie i Zaburzenia ruchowe
2025-09-24
Serdecznie zapraszamy do udziału w kursie
Medycyna Snu - Bezsenność, Zaburzenia rytmu okołodobowego snu i czuwania, Parasomnie i Zaburzenia ruchowe
6-7 listopada 2025
Hotel Airport Okęcie, ul. Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa
Strona kursu: https://www.kursmedycynysnu.pl/
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności - akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem.
2025-06-16
Zapisy na kurs zakończono, informacja o kolejnych edycjach kursu zostanie podana w styczniu 2026 roku.
Termin: 20-21 września 2025 r.
Tematyka kursu:
- Metody oceny snu
- Klasyfikacja zaburzeń snu
- Bezsenność – epidemiologia, patofizjologia, diagnoza ...
Szkodliwe przyjmowanie leków nasennych przez osoby starsze
2025-04-18
Czy ma Pani/Pan 65 lub więcej lat i przyjmuje lek nasenny dłużej niż 3 miesiące i częściej niż 3 razy w tygodniu? Może to oznaczać, że przyjmuje go Pani/Pan szkodliwie.
Jeśli chce Pani/Pan o tym porozmawiać podczas jednorazowej porady w Ośrodku Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii, proszę skontaktować się z Prof. Adamem Wichniakiem, email: wichniak@ipin.edu.pl
...Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności - akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem.
2025-03-23
Rekrutacja na kurs w czerwcu zamknięta.
Rekrutacja na kurs 20-21 września zostanie rozpoczęta 16 czerwca.
Termin: 7-8 czerwca 2025 r.
Tematyka kursu:
- Metody oceny snu
- Klasyfikacja zaburzeń snu
- Bezsenność –...
Porada dnia: Dla osób cierpiących na bezsenność
Nie możesz zasnąć, budzisz się, Twój sen jest zbyt krótki, lub nie daje Ci wypoczynku. Ta porada być może sprawi, że poczujesz się lepiej.
W ciągu dnia przebywaj w jasno oświetlonych pomieszczeniach, jak najwięcej korzystaj ze światła dziennego np. robiąc intensywne spacery. Unikaj za to silnego światła wieczorem, szczególnie światła niebieskiego np. z ekranu telewizora lub monitora komputera. Światło niebieskie najsilniej hamuje uwalnianie melatoniny, dla mózgu jest sygnałem świtu, początku dnia. Zachód słońca ma barwę żółto-czerwoną, ciepłą, takiego łagodnego światła używaj wieczorem. Do czytania światło powinno padać zawsze zza głowy. Sypialnia powinna być zaciemniona i cicha.
Poradnik dla pacjentów z bezsennością - Bezsenność jak się jej pozbyć krok po kroku.
Osoby cierpiące na bezsenność zapraszamy do lektury poradnika opisującego metody leczenia bezsenności. PORADNIK (PDF)
Poradnik dla pacjentów z bezsennością - Trzy Zasady Pomagające Poprawić Sen.
Osoby cierpiące na bezsenność zapraszamy do lektury poradnika opisującego zasady pomagające poprawić sen. PORADNIK (PDF)
Poradnik dla pacjentów - Zaburzenia rytmu okołodobowego.
Osoby z zaburzeniami rytmu snu zapraszamy do lektury poradnika opisującego czynniki wpływające na rytm snu. PORADNIK (PDF)
Poradnik dla pacjentów z bezsennością - Bezsenność co należy o niej wiedzieć.
Zapraszamy do lektury poradnika. PORADNIK (JPG)
Poradnik dla pacjentów z bezsennością – Poradnik na bezsenność.
Poradnik wyjaśnia najważniejsze zagadnienia związane z fizjologią snu i rozprawia się z kilkoma mitami dotyczącymi snu, które mogą negatywnie wpływać na sen.
Zapraszamy do lektury poradnika. PORADNIK (PDF)
Drukuj
Kontakt