Szanowni Państwo,
Ośrodek Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie wita na swojej stronie. Jesteśmy jednostką kliniczno-badawczą wykonującą następujące zadania:
Hypnos (4 wiek przed Chrystusem)
Badanie bezdechu sennego w warunkach domowych
Diagnozowanie zaburzeń snu w ramach krótkoterminowego pobytu w oddziale psychiatrycznym
2023-04-26
Czy ma Pani/Pan 65 lub więcej lat i przyjmuje lek nasenny dłużej niż 3 miesiące i częściej niż 3 razy w tygodniu? Może to oznaczać, że przyjmuje go Pani/Pan szkodliwie.
Jeśli chce Pani/Pan o tym porozmawiać podczas jednorazowej porady w Ośrodku Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii, proszę skontaktować się z Prof. Adamem Wichniakiem, email: wichniak@ipin.edu.pl
...2023-04-25
Mamy zaszczyt zaprosić na pierwsze tego typu wydarzenie w Polsce – I Ogólnopolskie Spotkania z Narkolepsją, które odbędą się 19 maja 2023 w Centrum Kliniczno – Dydaktycznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi (ul. Pomorska 251). Wydarzenie adresowane jest zarówno do specjalistów opieki zdrowotnej (panel profesjonalny) – lekarzy, psychologów, pedagogów, dietetyków i wszystkich innych osób zainteresowanych tematyką...
2023-03-24
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności
Akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem
Termin: 13-14 maja 2023 r.
Tematyka kursu:
2023-01-17
Uprzejmie informujemy, że w związku z nowymi możliwościami współpracy między jednostkami Instytutu Psychiatrii i Neurologii, oferta terapeutyczna leczenia bezsenności w ramach Poradni Zaburzeń Snu została rozszerzona. Terapia bezsenności realizowana będzie w ramach dwutygodniowych pobytów stacjonarnych na Oddziale Dziennym III Kliniki Psychiatrycznej IPiN. Zajęcia terapeutyczne odbywać się będę w dni powszednie w godzinach 9.00-13.00.
...2022-11-17
2022-09-24
Kurs "Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności" organizowany przez Polskie Towarzystwo Badań nad Snem i Ośrodek Medycyny Snu Instytytu Psychiatrii i Neurologii został akredytowany przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem. List akredytacyjny zamieszamy poniżej:
The Committee has agreed to the endorsement of your course titled “Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia (Foundation/Advanced Level)” submitted on 05.09.2022.
2022-09-03
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności
Termin: 14-15 październik 2022
Tematyka kursu:
2022-03-10
Instytut Psychiatrii i Neurologii, Warszawa
20 maja 2022, 11:00-18:00
Komunikat nr 1 z 22.02.2022 r.
Serdecznie zapraszamy na konferencję naukowo-szkoleniowa, która odbędzie się w dniu...
2022-03-02
Czy cierpi Pan/Pani na depresję i bezsenność?
III Klinika Psychiatryczna Instytutu Psychiatrii i Neurologii prowadzi badanie nad nowym lekiem do leczenia bezsenności u osób cierpiących na depresję.
Program leczenia adresowany jest do osób, które chorują na depresję. Przyjmują z tego powodu leki przeciwdepresyjne z grupy leków serotoninowych lub serotoninowo-noradrenergicznych (nazwy międzynarodowe leków to...
2021-04-20
Termin: 29-30 maja 2021
Tematyka kursu:
Nie leż nadmiernie długo w łóżku. Czas spędzany w łóżku powinien być dostosowany do Twojej długości snu. Oblicz ile wynosił Twój średni czas snu w ciągu ostatniego tygodnia. Następnie dodaj do Twojego średniego czasu snu 30 minut, ustal o której godzinie chcesz wstawać rano. Na tej podstawie oblicz, o której godzinie powinieneś kłaść się do łóżka. Nie skracaj jednak czasu spędzanego w łóżku poniżej 6 godzin (np. średni czas snu wynosi 5,5 godziny, chcesz wstawać o 7:00. Pora położenia się do łóżka = 7:00-(5:30+0:30)= 1:00). Co tydzień modyfikuj porę kładzenia się wieczorem do łóżka w zależności od średniej długości Twojego snu. Aby móc wykonywać te zalecenia wskazane jest abyś prowadził dzienniczek snu.
Osoby cierpiące na bezsenność zapraszamy do lektury poradnika opisującego metody leczenia bezsenności. PORADNIK (PDF)
Zapraszamy do lektury poradnika. PORADNIK (JPG)
Poradnik wyjaśnia najważniejsze zagadnienia związane z fizjologią snu i rozprawia się z kilkoma mitami dotyczącymi snu, które mogą negatywnie wpływać na sen.
Zapraszamy do lektury poradnika. PORADNIK (PDF)